לחץ

Honelako gehiago

"לעולם אל תבזבז משבר טוב" (וינסטון צ'רצ'יל)

ליאור חבס‑k egina

הטמעת טכנולוגיה מידע ותקשורת

מירב נבון‑k egina

כימיה

marwaa hieb‑k egina

ברנש מסוכן מאוד/דמון ראניון

elior kupershtein‑k egina

בוקר טוב

לחץ

גירויים

קונפליקט

שינוי

חוסר שליטה

עומס

סולם מדידת לחץ

האינטראקציה

הערכת יכולת התמודדת

הערכת המצב כמאיים

Main topic

Subtopic

דרכי התמודדת

ממוקד ברגשות

שיטות הרגעה

הערכה מחודשת של המצב

ממוקד במצב

תמיכה חברתית

חיסון כנגד מצבי לחץ

התמודדות מטרימה

מודל התגובה

שלבים

תשישות

התמודדות

אזעקה

תגובות

התנהגותית

קוגניטיבית

רגשיות

פסיוגלוגיות