类别 全部

作者：efrat mima 2 年以前

199

לחץ

כאשר אדם ניצב בפני מצבי לחץ, גופו ונפשו מגיבים במגוון דרכים המשפיעות על התפקוד היומיומי. התגובות הפיזיולוגיות כוללות עלייה בדופק ובחץ דם, בעוד שהתגובות הקוגניטיביות עשויות לכלול קושי בריכוז ומחשבות טורדניות.

לחץ

בוקר טוב

לחץ

גירויים

קונפליקט
שינוי
חוסר שליטה
עומס
סולם מדידת לחץ

האינטראקציה

הערכת יכולת התמודדת
הערכת המצב כמאיים

Main topic

Subtopic

דרכי התמודדת

ממוקד ברגשות
שיטות הרגעה
הערכה מחודשת של המצב
ממוקד במצב
תמיכה חברתית
חיסון כנגד מצבי לחץ
התמודדות מטרימה

מודל התגובה

שלבים
תשישות
התמודדות
אזעקה
תגובות
התנהגותית
קוגניטיבית
רגשיות
פסיוגלוגיות

Mindomo

關於
說明
聯絡我們
定价
公共思维导图图库
思维导图模板

更多資料

部落格
使用條款
隱私權條款
Security
Accessibility
Security Policy

常見問題FAQ

甚麼是思維導圖？
在线创建思维导图
思維圖示例
什么是概念图？
概念图制作者