לחץ

Meer zoals dit

קיץ עם משמעות - סדנת הכנה למפגש עם מנהלים - מחוז מרכז 6/5/13

door michal nisan

איך אפשר להעלים סבל

door tali hecht

"משל האבן" הכרחיות

door שירה לניר

"לעולם אל תבזבז משבר טוב" (וינסטון צ'רצ'יל)

door ליאור חבס

בוקר טוב

לחץ

גירויים

קונפליקט

שינוי

חוסר שליטה

עומס

סולם מדידת לחץ

האינטראקציה

הערכת יכולת התמודדת

הערכת המצב כמאיים

Main topic

Subtopic

דרכי התמודדת

ממוקד ברגשות

שיטות הרגעה

הערכה מחודשת של המצב

ממוקד במצב

תמיכה חברתית

חיסון כנגד מצבי לחץ

התמודדות מטרימה

מודל התגובה

שלבים

תשישות

התמודדות

אזעקה

תגובות

התנהגותית

קוגניטיבית

רגשיות

פסיוגלוגיות