Kategorier: Alle

av efrat mima 2 år siden

199

לחץ

כאשר אדם ניצב בפני מצבי לחץ, גופו ונפשו מגיבים במגוון דרכים המשפיעות על התפקוד היומיומי. התגובות הפיזיולוגיות כוללות עלייה בדופק ובחץ דם, בעוד שהתגובות הקוגניטיביות עשויות לכלול קושי בריכוז ומחשבות טורדניות.

לחץ

בוקר טוב

לחץ

גירויים

קונפליקט
שינוי
חוסר שליטה
עומס
סולם מדידת לחץ

האינטראקציה

הערכת יכולת התמודדת
הערכת המצב כמאיים

Main topic

Subtopic

דרכי התמודדת

ממוקד ברגשות
שיטות הרגעה
הערכה מחודשת של המצב
ממוקד במצב
תמיכה חברתית
חיסון כנגד מצבי לחץ
התמודדות מטרימה

מודל התגובה

שלבים
תשישות
התמודדות
אזעקה
תגובות
התנהגותית
קוגניטיבית
רגשיות
פסיוגלוגיות

Mindomo

Om Mindomo
Hjelp
Kontakt
Priser
Offentlig Tankekartgalleri
Maler for tankekart

Mer Info

Blogg
Vilkår for bruk
Personvernpolicy
Security
Accessibility
Security Policy

Vanlige spørsmål

Hva er tankekart?
Lag et tankekart online
Tankekart Eksempler
Hva er konseptkartlegging?
Konseptkartmaker