Alimentos buenos para el cerebro

Honelako gehiago

Moléculas orgánicas

Quetzali Gomez‑k egina

CLASIFICACION DE LAS BIOMOLECULAS

daniela martinez‑k egina

DIGESTIÓN Y ABSORCIÓN DEL CARBOHIDRATO

DannaIsab Hoyos‑k egina

Metabolitos Geidy Lorena Astudillo Gutierrez-UNAD

geidy lorena astudillo Gutierrez‑k egina

Comida para el Cerebro

Frutas y verduras

antioxidantes que protegen el cerebro

Vegetales

Frutas

Carbohidratos

Ayuda a la energia mental

Pan

Arroz

avena

Papas

Pasta

Grasas saturadas

No comer en grandes cantidades ayuda a prevenir la demencia

Pollo

Quesos

Leche

Huevos

Te verde

Los polifenos te hacen parecer mas joven

Omega 3

Protege contra el alzeimer

Salmon

Aceite de oliva

Nueces

Vino un vaso al dia

mejora la memoria y el pensamiento