Alimentos buenos para el cerebro

Honelako gehiago

Cuadro clínico en los trastornos cerebrales focales

Evelyn Valentina González Cárdenas‑k egina

Clasificación Aditivos

valentina caceres‑k egina

Alimentos que te ayudan a combatir el estrés

Lina Estrada‑k egina

propiedades de la leche

Karen betancour‑k egina

Comida para el Cerebro

Frutas y verduras

antioxidantes que protegen el cerebro

Vegetales

Frutas

Carbohidratos

Ayuda a la energia mental

Pan

Arroz

avena

Papas

Pasta

Grasas saturadas

No comer en grandes cantidades ayuda a prevenir la demencia

Pollo

Quesos

Leche

Huevos

Te verde

Los polifenos te hacen parecer mas joven

Omega 3

Protege contra el alzeimer

Salmon

Aceite de oliva

Nueces

Vino un vaso al dia

mejora la memoria y el pensamiento