Alimentos buenos para el cerebro

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Alimentos que te ayudan a combatir el estrés

luonut Lina Estrada

Chocoterapia

luonut Angie Corrrea

Rueda de los Alimentos

luonut Patricia Gómez Curiel

diferentes metabolitos secundarios sobre las plantas así como también el potencial terapéutico que algunos pueden tener sobre el organismo humano

luonut steffany rocha cerpa

Comida para el Cerebro

Frutas y verduras

antioxidantes que protegen el cerebro

Vegetales

Frutas

Carbohidratos

Ayuda a la energia mental

Pan

Arroz

avena

Papas

Pasta

Grasas saturadas

No comer en grandes cantidades ayuda a prevenir la demencia

Pollo

Quesos

Leche

Huevos

Te verde

Los polifenos te hacen parecer mas joven

Omega 3

Protege contra el alzeimer

Salmon

Aceite de oliva

Nueces

Vino un vaso al dia

mejora la memoria y el pensamiento