Alimentos buenos para el cerebro

Még több ilyen

Metabolismo vegetal

Szerző: AUDREY MICHEL LINDARTE BAQUERO

Nutrición y su relación con otros procesos fisiológicos.

Szerző: María Fernanda cruz Velasco

TRASTORNOS COGNITIVOS

Szerző: diana gozalez silva

Necesidades nutricionales en los deportes de resistencia y ultra resistencia.

Szerző: Emiliano De leon lopez

Comida para el Cerebro

Frutas y verduras

antioxidantes que protegen el cerebro

Vegetales

Frutas

Carbohidratos

Ayuda a la energia mental

Pan

Arroz

avena

Papas

Pasta

Grasas saturadas

No comer en grandes cantidades ayuda a prevenir la demencia

Pollo

Quesos

Leche

Huevos

Te verde

Los polifenos te hacen parecer mas joven

Omega 3

Protege contra el alzeimer

Salmon

Aceite de oliva

Nueces

Vino un vaso al dia

mejora la memoria y el pensamiento