Alimentos buenos para el cerebro

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DIGESTIÓN Y ABSORCIÓN DEL CARBOHIDRATO

por DannaIsab Hoyos

macronutrientes y micronutrientes

por Monse Ojeda

Metabolismo vegetal

por AUDREY MICHEL LINDARTE BAQUERO

BIOELEMENTOS BIOCOMPUESTOS

por Henry Chavez Chavez

Comida para el Cerebro

Frutas y verduras

antioxidantes que protegen el cerebro

Vegetales

Frutas

Carbohidratos

Ayuda a la energia mental

Pan

Arroz

avena

Papas

Pasta

Grasas saturadas

No comer en grandes cantidades ayuda a prevenir la demencia

Pollo

Quesos

Leche

Huevos

Te verde

Los polifenos te hacen parecer mas joven

Omega 3

Protege contra el alzeimer

Salmon

Aceite de oliva

Nueces

Vino un vaso al dia

mejora la memoria y el pensamiento