Ortaggi, Frutta, Verdura

Honelako gehiago

Frutta di stagione

silvia micca‑k egina

LE COLAZIONI CONTINENTALI

GIUSEPPE GRECO‑k egina

mappa

Francesco Rossi‑k egina

la merenda salutare buona

Vincenza Squillaci‑k egina

Ortaggi, Frutta, Verdura

Verdura

Ortaggi da foglia (bietola, lattuga)

Ortaggi da seme (ceci, fagioli, lenticchie, fave)

Ortaggi da frutto (cetriolo, zucchine)

Ortaggi da fiore (broccoli, carciofi)

Frutta

Oleosa: mandorle, noci, nocciole

Zuccherina(fichi, banana, uva)

Acidula(mele, pere, agrumi, ciliege)

Ortaggi

Frutti usati come ortaggi (pomodori, melanzane, peperoni)

Bulbi, radici e tuberi (patate, cipolle, rape)

A foglia verde (spinaci, broccoli, asparagi)