Ortaggi, Frutta, Verdura

Honelako gehiago

PRODUZIONE

ADRIANA MATARAZZO‑k egina

Le stagioni dell'anno

Elena Polizzi‑k egina

PIRAMIDE ALIMENTARE

domenico menale‑k egina

Alimentiamoci in modo sano

cannizzo teresa‑k egina

Ortaggi, Frutta, Verdura

Verdura

Ortaggi da foglia (bietola, lattuga)

Ortaggi da seme (ceci, fagioli, lenticchie, fave)

Ortaggi da frutto (cetriolo, zucchine)

Ortaggi da fiore (broccoli, carciofi)

Frutta

Oleosa: mandorle, noci, nocciole

Zuccherina(fichi, banana, uva)

Acidula(mele, pere, agrumi, ciliege)

Ortaggi

Frutti usati come ortaggi (pomodori, melanzane, peperoni)

Bulbi, radici e tuberi (patate, cipolle, rape)

A foglia verde (spinaci, broccoli, asparagi)