Ortaggi, Frutta, Verdura

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CONSIGLI PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

por Giulia Motta

LE VOCALI

por Grazia Anello

Bloom Barman COURSE

por anna birsa

PRODUZIONE

por ADRIANA MATARAZZO

Ortaggi, Frutta, Verdura

Verdura

Ortaggi da foglia (bietola, lattuga)

Ortaggi da seme (ceci, fagioli, lenticchie, fave)

Ortaggi da frutto (cetriolo, zucchine)

Ortaggi da fiore (broccoli, carciofi)

Frutta

Oleosa: mandorle, noci, nocciole

Zuccherina(fichi, banana, uva)

Acidula(mele, pere, agrumi, ciliege)

Ortaggi

Frutti usati come ortaggi (pomodori, melanzane, peperoni)

Bulbi, radici e tuberi (patate, cipolle, rape)

A foglia verde (spinaci, broccoli, asparagi)