TPE

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Vidéo

luonut Barbara Babin

Jeunes et objets num1

luonut Denis Philippe

LE SOMMEIL

luonut clara vanwa

Intention Pédagogique Je vais vous permettre de: -connaitre les stades de développement d'un animal à métamorphose -connaitre le cycle de vie de la grenouille

luonut Koffi Béatrice

lumière bleue-turquoise

bénéfique

cycle circadian

la lumière bleue

comment avoir un sommeil réparateur?

se donnant une heure fixe pour arrêter les écrans

la lumière issue des écrans

télévision, téléphone, ordinateur

dans les yeux

le cristallin-la rétine

pourquoi la lumière bleue influence-t-elle le sommeil?

mélatonine:"hormone du sommeil", produite dans le sombre

responsables: chaque individu

distance des écrans

lunettes lumière bleue

temps passé sur les écrans avant l'endormissement

Durant le sommeil

mélatonine:"hormone du sommeil"

phases de sommeil