TPE

Mer som dette

Comment se nomme le plus haut gratte-ciel de France situé à la Défense à Paris ?

Ved Inès Vautier

Ruby 2ans 6mois

Ved Kaiser Elodie

Périmètre recherches doc

Ved Ireps HN

Sauvés par la sieste

Ved CHRISTINE BERTHILIER

lumière bleue-turquoise

bénéfique

cycle circadian

la lumière bleue

comment avoir un sommeil réparateur?

se donnant une heure fixe pour arrêter les écrans

la lumière issue des écrans

télévision, téléphone, ordinateur

dans les yeux

le cristallin-la rétine

pourquoi la lumière bleue influence-t-elle le sommeil?

mélatonine:"hormone du sommeil", produite dans le sombre

responsables: chaque individu

distance des écrans

lunettes lumière bleue

temps passé sur les écrans avant l'endormissement

Durant le sommeil

mélatonine:"hormone du sommeil"

phases de sommeil