Organigrama

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Gestionarse a Sí Mismo

Josef calle FLoresにより

Linfocitos B

Guadalupe Castañedaにより

La Fuerza

Ángel caviedesにより

MECANOTERAPIA

nadia valeria ledezma garcesにより

TEST DE COOPER

Se realiza carrera durante 12 minutos, lo mas rápido posible y se recoge la distancia recorrida.

INICIO PROTOCOLO

Baremos

Formula

Distancia recorrida

12 minutos

Calentamiento

Movilidad articular

Activación cardiovascular

Recorridos cortos

Sprints

Trote con variables de cambios de ritmo