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por Nicol Dahdah

Terapia Manual Ortop

por andrea carranza

Educación vial

por NEIRA PICHILINGUE Grecy Luciana

PRIMERAS ORGANIZACIONES SOCIALES

por julian perez

TEST DE COOPER

Se realiza carrera durante 12 minutos, lo mas rápido posible y se recoge la distancia recorrida.

INICIO PROTOCOLO

Baremos

Formula

Distancia recorrida

12 minutos

Calentamiento

Movilidad articular

Activación cardiovascular

Recorridos cortos

Sprints

Trote con variables de cambios de ritmo