Dosificación de cargas

Meer zoals dit

7.2.- RADIACIÓN TÉRMICA. TEORÍA DE PLANK

door Miguel De la Torre

ADVERBIOS EN INGLES

door ADRIANA MARYSOL PIA RUIZ

CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO

door Genesis Lissett Alava Quinto

PRESUPUESTO DE CAPITAL

door ESQUIVEL DE LOS SANTOS ESQUIVEL DE LOS SANTOS

Dosificación de cargas

Factores de recuperación

Exigencia

Grado de entrenamiento

Tiempo

Fatiga

Crónica

Sub-aguda

Aguda

Frecuencia del entrenamiento

Densidad

Duraciòn

Intensidad carga

Volumen carga

Proceso de cargas

Pausas incompletas

Pausas completas

Carga de entrenamiento

Organizaciòn

Distribuciòn, secuencia y interdependencia

volumen

magnitud,duraciòn y intensidad

Contenido

Especifidad y potencial

Carga inútil

No tiene suficiente entidad

Sobre carga

Agota las reservas de adaptaciòn