Alimenti e fabbisogni

Mai multe ca aceasta

alimenti indispensabili all'organismo

creat de Graziella Galizia

I NUTRIENTI sono alla base della nostra alimentazione

creat de roberta pinzo

LE 4 STRUTTURE DELLA PROTEINA (4 livelli in ordine di complessità)

creat de SCALCHI BEATRICE

SPORT E ALIMENTAZIONE

creat de Chiara Scirè

dipende dalla massa corporea dall'eta dal sesso del tipo di attivita dalla presenza di particolari condizioni

i principi nutritivi sono indispensabili

il fabbisogno alimentare

FABBISOGNO DI NATURA BIOREGOLATRICE

500 g di frutta e verdura

FABBISOGNO ENERGETICO

1g grassi=9.1kcal

1g carboidrati=4.1kcal

1g di proteine=4.1Kcal

FABBISOGNO PROTEICO

1.5-2g/2.5g adol

1g per ogni chilogrammo di peso corporeo

Un alimento può rientrare in tutte

Alimenti e fabbisogni

ALIMENTI BIOREGOLATORI

ricchi di vitamine e sali minerali

ALIMENTI ENERGETICI

ricchi di carboidrati e grassi

ALIMENTI PLASTICI

ricchi di proteine