作者:Eduardo Sech 6 年以前
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Mapa conceito do Eduardo Sech e Davi Milek
Fortalecer os músculos que sustentam o corpo
Condicionamento da região abdominal
Aumentar condicionamento físico e mental
Resistência e potência física
Melhorar condição cardiorrespiratória
Redução de gordura corporal
Resistência Aeróbica
Preparação voltada ao esporte
Prevenção de Lesões
Neuromusculares
Cardiorrespiratorias
Aptidões
Condicionamento
Treinamento funcional
Malhação do futuro
HIIT
Core training