DIETA MEDITERRÁNEA (Recomendable para la salud)

Mere som dette

Síntesis de la proteínas

af Jairo Toa

HIGIENE Y SEGURIDAD

af dennise escobar

Propiedades físicas y químicas de los alimentos

af Juan Hernandez

INTRODUCCIÓN A LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

af Liliana Bolívar

DIETA MEDITERRÁNEA (Recomendable para la salud)

Composición

Pescados

Alimetos feculentos (trigo)

Carne (cerdo, conejo, aves, caza)

Leche (cabra, vaca, oveja)

Frutos secos

Huevos

Aceite de oliva

Verduras, frutas y legumbres

Ventajas

Ayuda en la lucha contra la obesidad

Prevención de enfermedades del sistema circulatorio

Prevención de las alteraciones del sistema digestivo y metabólico

Aporta

Micronutrientes (vitaminas)

12/13% proteínas del NCT

30% del VCT es lípidos (aceite oliva, grasas del pescado)

50/60% de calorías total (VCT)