DIETA MEDITERRÁNEA (Recomendable para la salud)

Mais informações

EPIDEMIOLOGIA

por Eliza Garcia

Síndrome de Dificultad Respiratoria Aguda

por Gloria Dávila Dávila

LA CARNE

por Sandi Tatiana Talero Vargas

Síntesis de la proteínas

por Jairo Toa

DIETA MEDITERRÁNEA (Recomendable para la salud)

Composición

Pescados

Alimetos feculentos (trigo)

Carne (cerdo, conejo, aves, caza)

Leche (cabra, vaca, oveja)

Frutos secos

Huevos

Aceite de oliva

Verduras, frutas y legumbres

Ventajas

Ayuda en la lucha contra la obesidad

Prevención de enfermedades del sistema circulatorio

Prevención de las alteraciones del sistema digestivo y metabólico

Aporta

Micronutrientes (vitaminas)

12/13% proteínas del NCT

30% del VCT es lípidos (aceite oliva, grasas del pescado)

50/60% de calorías total (VCT)