DIETA MEDITERRÁNEA (Recomendable para la salud)

Mais informações

NOM-045-SSA2-2005

por Allen GR

DELINCUENCIA

por JAIME CABALLERO

Aminoácidos

por camila sanchez

NOM 035

por andrea perez

DIETA MEDITERRÁNEA (Recomendable para la salud)

Composición

Pescados

Alimetos feculentos (trigo)

Carne (cerdo, conejo, aves, caza)

Leche (cabra, vaca, oveja)

Frutos secos

Huevos

Aceite de oliva

Verduras, frutas y legumbres

Ventajas

Ayuda en la lucha contra la obesidad

Prevención de enfermedades del sistema circulatorio

Prevención de las alteraciones del sistema digestivo y metabólico

Aporta

Micronutrientes (vitaminas)

12/13% proteínas del NCT

30% del VCT es lípidos (aceite oliva, grasas del pescado)

50/60% de calorías total (VCT)