תזונה נבונה

Mehr dazu

בית ספר מקדם בריאות

von תחייה מרזוק

נעים אל התא ומחוצה לו עבור מה וכיצד

von לירון אמית

מה עושים עם ילד שלא רוצה לאכול באופן קבוע ?

von rivka shitrit

קידום

von elena vaispapir

תזונה נבונה

ארוחת ערב

פשטידה/ ירקות חתוכים/ ירקות בתנור

לחמניות מקמח מלא/ כוסמין

לחם דגנים עם גבינה

ארוחת ביניים

תמרים

שקדים

ארוחת צהריים

מים

https://www.clalitmashlima.co.il/%D7%9E%D7%99%D7%9D/

אורז

פחמימה

סלט חסה

ירקות ירוקים

שעועית ירוקה

עוף

ארוחת עשר

סלט קצוץ

ירק

תפוז חתוך/ מיץ תפוזים

פרי

לחם

פחמימות

ביצה

חלבון