תזונה נבונה

Lisää tämän kaltaisia

בגרות בחינוך גופני שכבה יב מעשי ועיוני

luonut חן בנד

בית ספר מקדם בריאות

luonut תחייה מרזוק

קידום

luonut elena vaispapir

כשרות

luonut מרים ממן

תזונה נבונה

ארוחת ערב

פשטידה/ ירקות חתוכים/ ירקות בתנור

לחמניות מקמח מלא/ כוסמין

לחם דגנים עם גבינה

ארוחת ביניים

תמרים

שקדים

ארוחת צהריים

מים

https://www.clalitmashlima.co.il/%D7%9E%D7%99%D7%9D/

אורז

פחמימה

סלט חסה

ירקות ירוקים

שעועית ירוקה

עוף

ארוחת עשר

סלט קצוץ

ירק

תפוז חתוך/ מיץ תפוזים

פרי

לחם

פחמימות

ביצה

חלבון