תזונה נבונה

Plus de détails

נעים אל התא ומחוצה לו עבור מה וכיצד

par לירון אמית

קידום בריאות בית ספר הרצוג

par gilat katz

כשרות

par מרים ממן

קידום בריאות באבני החושן

par עירית יובל

תזונה נבונה

ארוחת ערב

פשטידה/ ירקות חתוכים/ ירקות בתנור

לחמניות מקמח מלא/ כוסמין

לחם דגנים עם גבינה

ארוחת ביניים

תמרים

שקדים

ארוחת צהריים

מים

https://www.clalitmashlima.co.il/%D7%9E%D7%99%D7%9D/

אורז

פחמימה

סלט חסה

ירקות ירוקים

שעועית ירוקה

עוף

ארוחת עשר

סלט קצוץ

ירק

תפוז חתוך/ מיץ תפוזים

פרי

לחם

פחמימות

ביצה

חלבון