תזונה נבונה

Mai multe ca aceasta

בגרות בחינוך גופני שכבה יב מעשי ועיוני

creat de חן בנד

קידום בריאות באבני החושן

creat de עירית יובל

קידום

creat de elena vaispapir

קידום בריאות בחטיבת ביניים

creat de Imtiyaz Kittany

תזונה נבונה

ארוחת ערב

פשטידה/ ירקות חתוכים/ ירקות בתנור

לחמניות מקמח מלא/ כוסמין

לחם דגנים עם גבינה

ארוחת ביניים

תמרים

שקדים

ארוחת צהריים

מים

https://www.clalitmashlima.co.il/%D7%9E%D7%99%D7%9D/

אורז

פחמימה

סלט חסה

ירקות ירוקים

שעועית ירוקה

עוף

ארוחת עשר

סלט קצוץ

ירק

תפוז חתוך/ מיץ תפוזים

פרי

לחם

פחמימות

ביצה

חלבון