תזונה נבונה

Mer av detta

אוכל בריא ולא בריא - במסעדה

av ayat hamze

קידום בריאות בית ספר הרצוג

av gilat katz

מה עושים עם ילד שלא רוצה לאכול באופן קבוע ?

av rivka shitrit

טו בשבט

av LIAT SHLASKY

תזונה נבונה

ארוחת ערב

פשטידה/ ירקות חתוכים/ ירקות בתנור

לחמניות מקמח מלא/ כוסמין

לחם דגנים עם גבינה

ארוחת ביניים

תמרים

שקדים

ארוחת צהריים

מים

https://www.clalitmashlima.co.il/%D7%9E%D7%99%D7%9D/

אורז

פחמימה

סלט חסה

ירקות ירוקים

שעועית ירוקה

עוף

ארוחת עשר

סלט קצוץ

ירק

תפוז חתוך/ מיץ תפוזים

פרי

לחם

פחמימות

ביצה

חלבון