תזונה נבונה

Mais informações

תזונה נכונה

por רים הרדל נאסר

קידום בריאות בחטיבת ביניים

por Imtiyaz Kittany

אורח חיים בריא ופעיל

por maram mhameed

קידום בריאות בית ספ ואדי אלנסור

por mohammed igbaria

תזונה נבונה

ארוחת ערב

פשטידה/ ירקות חתוכים/ ירקות בתנור

לחמניות מקמח מלא/ כוסמין

לחם דגנים עם גבינה

ארוחת ביניים

תמרים

שקדים

ארוחת צהריים

מים

https://www.clalitmashlima.co.il/%D7%9E%D7%99%D7%9D/

אורז

פחמימה

סלט חסה

ירקות ירוקים

שעועית ירוקה

עוף

ארוחת עשר

סלט קצוץ

ירק

תפוז חתוך/ מיץ תפוזים

פרי

לחם

פחמימות

ביצה

חלבון