Microciclo

Mehr dazu

LA PLANIFICACIÓN DEPORTIVA

von Andres Melo

La Agricultura y su impacto ambiental

von Carlos Hernandez Aguilar

Hidratacion deportiva

von John Fredy Cortés Prieto

EXTINCIONES MASIVAS

von Karolina Rodríguez

Microciclo

Topic principal

tipos de microciclos

recuperacion

Del deportista

competicion

antes, durante y despues

activacion

facilitar la supercompensacion

impacto

mas fuerte que el de carga

Carga

adaptaciones al deportista

Ajuste

preparacion para el futuro

unidad de planificacion

contiene sesiones de entrenaminto y esto crea meso y macrociclos