Microciclo

Meer zoals dit

Propiedades mecánicas de los materiales

door jose martinez

PRESUPUESTO PÚBLICO

door Laura Marcela VALLE PINZON

FRECUENCIA CARDIACA

door JOSE RODRIGUEZ

PARTO Y POST PARTO

door Alexis Alvarez Eugenio

Microciclo

Topic principal

tipos de microciclos

recuperacion

Del deportista

competicion

antes, durante y despues

activacion

facilitar la supercompensacion

impacto

mas fuerte que el de carga

Carga

adaptaciones al deportista

Ajuste

preparacion para el futuro

unidad de planificacion

contiene sesiones de entrenaminto y esto crea meso y macrociclos