Microciclo

Mais informações

Plan Gráfico

por Sergio Andres Zapata

LAS CINCO EXTINCIONES MASIVAS OCURRIDAS EN LA TIERRA

por Melany Ferrer

CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO

por Genesis Lissett Alava Quinto

1.3. Desarrollo de un programa maestro de producción MPS

por Omar Pérez

Microciclo

Topic principal

tipos de microciclos

recuperacion

Del deportista

competicion

antes, durante y despues

activacion

facilitar la supercompensacion

impacto

mas fuerte que el de carga

Carga

adaptaciones al deportista

Ajuste

preparacion para el futuro

unidad de planificacion

contiene sesiones de entrenaminto y esto crea meso y macrociclos