Microciclo

Mais informações

Condición física y salud

por Inurvis Bello Rubio

LA PLANIFICACIÓN DEPORTIVA

por Andres Melo

ventajas y desventajas de las tic y el impacto en nuestra vida cotidiana

por Cesar Daniel Andrade Villalpando

ENFOQUE EMPÍRICO ANALÍTICO

por María Cristina Cuartas Celis

Microciclo

Topic principal

tipos de microciclos

recuperacion

Del deportista

competicion

antes, durante y despues

activacion

facilitar la supercompensacion

impacto

mas fuerte que el de carga

Carga

adaptaciones al deportista

Ajuste

preparacion para el futuro

unidad de planificacion

contiene sesiones de entrenaminto y esto crea meso y macrociclos