arabera Adi Danon 4 years ago
304
תזונה נבונה
תזונה מאוזנת היא חיונית לבריאות תקינה ושמירה על אורח חיים פעיל. תוכנית תזונה נבונה כוללת מגוון רחב של מזונות מכל קבוצות המזון במהלך היום. ארוחת עשר יכולה לכלול לחם, פרי כמו תפוז, ביצה וסלט קצוץ, שמספקים פחמימות, חלבון וויטמינים.
