Tervislik eluviis

Honelako gehiago

Pereõde tervishoius

Kirill Krizevski‑k egina

Hobused

Marie Tiik‑k egina

Kuidas aju õpib?

LeoAaron LeoAaron‑k egina

Kõhulahtisusega lapse õendusabi

Ants Põder‑k egina

Tervislik eluviis

Ei mõnuainetele

Alkohooli mittetarbitamine

Loobu suitsetamist

Hommikuvõimlemine

Kehaline liikumine

Värskes õhus jalutamine

Karastamine

Emotsioonide tasakaal

Spordiga tegelemine

Jalgpall, korvpall, sulgpall jne.

Kergejõustik

Jooksmine

Režiim

Õige töö ja puhkerežiim

Hea uni (vähemalt 8 tundi)

Positiivne ellusuhtumine/mõtlemine

Tervislik toitumine

Söö vastavalt vajadusele

Peab olema tasakaalutud

Õige toitainete tarbitamine õiges vahekorras

Puu- ja juurviljad