Миссия "Красивая фигура к лету"

もっと見る

Текущая схема рассылок КГ

Наталия Пигановаにより

Глагол

Дарья Барановаにより

Кров

Марія Попадичにより

Гриб рамария

Татьяна Домановаにより

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут