Миссия "Красивая фигура к лету"

Ver más

Олівець

por Тетяна Табарна

сила

por Оксана Комарских

похудение

por Валентина Итенякова

Агрегатні стани речовини

por Светлана Унгул

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут