Миссия "Красивая фигура к лету"

Ver más

холодоснабжение

por Александр Синичкин

Пуговица

por Елена Егоренкова

Гештаьтпсихологія

por Катерина Дятлова

Виды мышления детей

por Екатерина Сохар

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут