Inteligencia Emocional y Control de Emociones

Mer som dette

Pensamiento de Spinoza

Ved Sara Durango Araque

COMUNICACIÓN ASERTIVA Y EFECTIVA

Ved Eugenia Amparo Ciro Castro

Modelos de control

Ved Paula Osorio

La Danza Y sus Ramas

Ved Kassandra Osmara Ortiz

Inteligencia Emocional y Control de Emociones

Control de Emociones

Reafirmación en tus virtudes y puntos fuertes.

Preocupate después de un tiempo de espera

Evita las situaciones tensas

Meditar ante los pensamientos negativos.

Escribir un diario emocional

Saber poor que te ocurren ciertas emociones

Usar la distracción para bloquear estados emocionales

Mantener el autocontrol

Inteligencia emocional

Es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y los de los demás

Es una capacidad de procesamiento de información.