Inteligencia Emocional y Control de Emociones

Ver más

DANIEL ROJAS -El Diario de Ana Frank

por Jose Daniel Rojas

Las emociones y estados de ánimo

por Valeria Ontiveros

Propiedades de del software y hardware

por SANTOS BIXCUL

CONÓCETE A TI MISMO

por valeria castillo vergara

Inteligencia Emocional y Control de Emociones

Control de Emociones

Reafirmación en tus virtudes y puntos fuertes.

Preocupate después de un tiempo de espera

Evita las situaciones tensas

Meditar ante los pensamientos negativos.

Escribir un diario emocional

Saber poor que te ocurren ciertas emociones

Usar la distracción para bloquear estados emocionales

Mantener el autocontrol

Inteligencia emocional

Es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y los de los demás

Es una capacidad de procesamiento de información.