IMPORTANCIA DEL VOLEIBOL EN LA SALUD
Beneficio en la salud a nivel psicologico
Toma de decisión
Ayuda a sociabilizar
Integración y cooperación en equipo
Concentración
Motivación
Autoconfianza
Control emocional
Como deporte aeróbico mejora:
la función cardiocirculatoria
el ritmo cardiaco
tensión arterial
arterial
Promociona hábitos de vida saludable
Corazón saludable
Aumento de la tasa metabólica
Beneficio en La salud a nivel físico
El cuerpo empieza a estar más oxigenado
Resistencia
Reflejos y capacidad de reacción
Fortalece los tobillos
Mejora de la agilidad y el equilibrio
Reducción de la grasa corporal
Tonificación muscular completa
IMPORTANCIA DEL VOLEIBOL EN LA SALUD
