2

Mere som dette

EL EFECTO INVERNADERO

af rommy scamarone sanchez

Ecologia y problemas ambientales

af Alex Vermillion

EDUCACIÓN PREESCOLAR Y SU ESTRUCTURA

af yuriela jimenez perez

El Mar Peruano

af Leandro Mathias Requena Alaba

Calentamiento.

Fases.

Muscular.

Después del calentamiento.

Dinámica.

Activación muscular.

Estiramientos.

Movilidad artícular.

Tipos de calentamiento.

Específico.

Movimientos propios del deporte.

Un deporte en específico

Partes del cuerpo.

General.

Afecta todo el organismo.

Ejercicios sencillos.

Grandes grupos musculares.

Ejemplos.

Factores que influyen.

Edad.

Tipo de actividad física.

Lesiones previas.

Condición física.

Temperatura ambiente.

Objetivos.

Preparar al cuerpo para el ejercicio.

Preparar a la mente para un esfuerzo mayor.

Evitar y prevenir lesiones.