2

Più simili a questo

Caracteristicas de la estructura organizacional

da Betty salinas

EL EFECTO INVERNADERO

da rommy scamarone sanchez

FASES PARA CREAR UN AMBIENTE VIRTUAL DE APRENDIZAJE

da CLAUDIA PATRICIA CARDENAS BOLIVAR

Tendinopatias miembro inferior

da Karen Berlín Reyes

Calentamiento.

Fases.

Muscular.

Después del calentamiento.

Dinámica.

Activación muscular.

Estiramientos.

Movilidad artícular.

Tipos de calentamiento.

Específico.

Movimientos propios del deporte.

Un deporte en específico

Partes del cuerpo.

General.

Afecta todo el organismo.

Ejercicios sencillos.

Grandes grupos musculares.

Ejemplos.

Factores que influyen.

Edad.

Tipo de actividad física.

Lesiones previas.

Condición física.

Temperatura ambiente.

Objetivos.

Preparar al cuerpo para el ejercicio.

Preparar a la mente para un esfuerzo mayor.

Evitar y prevenir lesiones.