2

Więcej takich

Los mapas mentales y conceptuales: similitudes y diferencias

przez Cristina Adam

Energía Termica

przez lorena lalus

AUTOGESTION DEL APRENDIZAJE f

przez Diego Arturo

DIFERENCIAS COSO I, II, III Y IV

przez Thalia Jara

Calentamiento.

Fases.

Muscular.

Después del calentamiento.

Dinámica.

Activación muscular.

Estiramientos.

Movilidad artícular.

Tipos de calentamiento.

Específico.

Movimientos propios del deporte.

Un deporte en específico

Partes del cuerpo.

General.

Afecta todo el organismo.

Ejercicios sencillos.

Grandes grupos musculares.

Ejemplos.

Factores que influyen.

Edad.

Tipo de actividad física.

Lesiones previas.

Condición física.

Temperatura ambiente.

Objetivos.

Preparar al cuerpo para el ejercicio.

Preparar a la mente para un esfuerzo mayor.

Evitar y prevenir lesiones.