2

Więcej takich

AUTOGESTION DEL APRENDIZAJE f

przez Diego Arturo

LA ESTRATEGIA DE MARKETING

przez Yosley Izarra

FACTORES QUE AFECTAN EL EQUILIBRIO QUÍMICO

przez JUANMD 17

composicion externa e interna de la tierra

przez Hernan David Rodriuez Casas

Calentamiento.

Fases.

Muscular.

Después del calentamiento.

Dinámica.

Activación muscular.

Estiramientos.

Movilidad artícular.

Tipos de calentamiento.

Específico.

Movimientos propios del deporte.

Un deporte en específico

Partes del cuerpo.

General.

Afecta todo el organismo.

Ejercicios sencillos.

Grandes grupos musculares.

Ejemplos.

Factores que influyen.

Edad.

Tipo de actividad física.

Lesiones previas.

Condición física.

Temperatura ambiente.

Objetivos.

Preparar al cuerpo para el ejercicio.

Preparar a la mente para un esfuerzo mayor.

Evitar y prevenir lesiones.