El descanso

Ver más

FAMILIAS DE CIRCUITOS INTEGRADOS

por Stephanie Ramírez Saavedra

Condición física y salud

por Inurvis Bello Rubio

Organizacion social

por Angelina Quezada

METODOLOGÍA KANBAN

por YA��EZ CASTA�EDA YA��EZ CASTA�EDA

El descanso

Ventajas

alivia

dolencias

morales

físicas

fatigas

¿Qué es?

sinónimo -> sueño

pausa

reposo

Necesidad vital

aumentar el rendimiento

equilibrar la mente

regenerar células

Descanso adeduado

ropa holgada y cómoda

aislar la habitación de ruidos y luz

hacer ejercicio

mismo horario

X cenas pesadas