SALTI IN ESTENZIONE

Honelako gehiago

STORIE SOCIALI PER VIVERE BENE IN CLASSE

Federica Ambu‑k egina

IL MOTO

SHARON GOZZA‑k egina

IL MOTO

ANDREA FASULO‑k egina

ESPLORARE LE EMOZIONI

virgilia scognamiglio‑k egina

SALTI IN ESTENZIONE

lunghezza dell'intero salto definita da:

appropriata distribuzione ritmica

controllo della velocità durante i tre balzi

velocità di entrata sviluppata durante la rincorsa

salto triplo

due metodologie

destro - destro - sinistro - chiusura

sinistro - sinistro - destro - chiusura

jump

stacco con un solo arto chiudendo nella sabbia con entrambi i piedi

step

termina con l'atterraggio del piede opposto

hop

l'atleta deve atterrare con lo stesso piede con cui ha effettuato il salto