SALTI IN ESTENZIONE

Plus de détails

Le capacità motorie

par Marco Uselli

pendolo balistico

par elettrone protone

IL MOTO

par SHARON GOZZA

AMORE E PSICHE

par Rosaria Sarubbo

SALTI IN ESTENZIONE

lunghezza dell'intero salto definita da:

appropriata distribuzione ritmica

controllo della velocità durante i tre balzi

velocità di entrata sviluppata durante la rincorsa

salto triplo

due metodologie

destro - destro - sinistro - chiusura

sinistro - sinistro - destro - chiusura

jump

stacco con un solo arto chiudendo nella sabbia con entrambi i piedi

step

termina con l'atterraggio del piede opposto

hop

l'atleta deve atterrare con lo stesso piede con cui ha effettuato il salto