Aunkai pratique personnelle

Még több ilyen

Développer ses capacités collaboratives

Szerző: CFA l'école de l'image

Leviers de recrutement

Szerző: delorme magali

Besoin d'information sur les inégalités femmes ,hommes

Szerző: Guillaume Wilfried

Les Aires Urbaines en France

Szerző: Tom Bihoues

Aunkai pratique personnelle

Baton

A deux

Danse

Mobilité corporelle

Danse des animaux

Etirements

dos bras en avant

a plat ventre

jambes ecartées

Echauffement

Elements a travailler

Poirier !

cohesion bassin buste

araignee mur

Assouplir les epaules

roulades aikido

Shaking mediitation

Aikido poignets

Pompes systéma

https://www.youtube.com/watch?v=7xZizA03QsM

Conscience corporelle

5 tibetains

taper avec les poings sur le corps

Elements théoriques

site de manu

TenchiJin

Tenchiko

Maho

40 min tous les jours matin et soir