Aunkai pratique personnelle

Mer av detta

La crise du Covid-19 : quelles questions et difficultés suscitées sur les territoires LEADER autour de la thématique des services au public ?

av Nelly Marrel

Quiz Onisep

av Jean-Manuel Biraben

Carte a problème de Mr M

av Filipowski Stéphanie

outil référente

av Mélanie Le Men

Aunkai pratique personnelle

Baton

A deux

Danse

Mobilité corporelle

Danse des animaux

Etirements

dos bras en avant

a plat ventre

jambes ecartées

Echauffement

Elements a travailler

Poirier !

cohesion bassin buste

araignee mur

Assouplir les epaules

roulades aikido

Shaking mediitation

Aikido poignets

Pompes systéma

https://www.youtube.com/watch?v=7xZizA03QsM

Conscience corporelle

5 tibetains

taper avec les poings sur le corps

Elements théoriques

site de manu

TenchiJin

Tenchiko

Maho

40 min tous les jours matin et soir