Aunkai pratique personnelle

Mer av detta

UEP L3-TIC et innovation

av Fra Gil

Benchmark des actions et outils institutionnels

av BENDER Benedicte

Bonjour, je suis PRÉNOM de la marque VFLUO/B REFLECTIVE, auriez-vous 5min à m'accorder ?

av Dannel Hugo

outil référente

av Mélanie Le Men

Aunkai pratique personnelle

Baton

A deux

Danse

Mobilité corporelle

Danse des animaux

Etirements

dos bras en avant

a plat ventre

jambes ecartées

Echauffement

Elements a travailler

Poirier !

cohesion bassin buste

araignee mur

Assouplir les epaules

roulades aikido

Shaking mediitation

Aikido poignets

Pompes systéma

https://www.youtube.com/watch?v=7xZizA03QsM

Conscience corporelle

5 tibetains

taper avec les poings sur le corps

Elements théoriques

site de manu

TenchiJin

Tenchiko

Maho

40 min tous les jours matin et soir