Aunkai pratique personnelle

Mai multe ca aceasta

Nantes Métropole

după kocak aylin

Husserl et la phénoménologie

după Nathalie Navarro

voyage

după Blanchoud Sandrine

La Laicité en 2019

după Belkouche Amir

Aunkai pratique personnelle

Baton

A deux

Danse

Mobilité corporelle

Danse des animaux

Etirements

dos bras en avant

a plat ventre

jambes ecartées

Echauffement

Elements a travailler

Poirier !

cohesion bassin buste

araignee mur

Assouplir les epaules

roulades aikido

Shaking mediitation

Aikido poignets

Pompes systéma

https://www.youtube.com/watch?v=7xZizA03QsM

Conscience corporelle

5 tibetains

taper avec les poings sur le corps

Elements théoriques

site de manu

TenchiJin

Tenchiko

Maho

40 min tous les jours matin et soir