Aunkai pratique personnelle

Mai multe ca acesta

Bonjour, je suis PRÉNOM de la marque VFLUO/B REFLECTIVE, auriez-vous 5min à m'accorder ?

creat de Dannel Hugo

Benchmark des actions et outils institutionnels

creat de BENDER Benedicte

Cartographie des acteurs Agirc Arrco

creat de Valérie Chaillot

Carte conceptuelle

creat de Morrissette Adèle

Aunkai pratique personnelle

Baton

A deux

Danse

Mobilité corporelle

Danse des animaux

Etirements

dos bras en avant

a plat ventre

jambes ecartées

Echauffement

Elements a travailler

Poirier !

cohesion bassin buste

araignee mur

Assouplir les epaules

roulades aikido

Shaking mediitation

Aikido poignets

Pompes systéma

https://www.youtube.com/watch?v=7xZizA03QsM

Conscience corporelle

5 tibetains

taper avec les poings sur le corps

Elements théoriques

site de manu

TenchiJin

Tenchiko

Maho

40 min tous les jours matin et soir