Правильне харчування

Mer av detta

Харчування і здоров'я

av Наталія Сільвейстрова

Нові горизонти чи темні хмари

av Анастасія Склярова

Депресія

av Олеся Криштопа

Складові компоненти їжі

av Зиза Вікторія

1. Різнокольорові овочі

3.Цільні злаки або злакові продукти

2. Фрукти та ягоди

Правильне харчування

https://soundcloud.com/rocksoulana-music/olegg_vynnyk-nino

продукти, які повинні бути у вашому раціоні:

что

Обмежте споживання солі, цукру і жирів

Контролюйте калорійність їжі

Споживайте переважно натуральні рослинні продукти

подтема

Віддавайте перевагу напоям, які не містять калорій. Не вживайте більше 200 мл соків на день.

Обирайте продукти з низьким вмістом цукру, жиру

Главная тема