作者：joice garcia 5 年以前
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calentamiento físico
calentamiento físico
reglas
de menos a mas densidad
de manera ordenada
parte final
ejercicios de relajación y respiración
objetivos
evitar lecciones
preparar el cuerpo para actividades posteriores
parte principal
movimientos dinámicos
juegos dinamicos
parte inicial
estiramiento muscular
movimiento articular
carrera continua durante 2 o 3 minuntos
