Aprendiendo a controlar

Honelako gehiago

Germinados

Sandra Rangel‑k egina

ADAPTACIONES

daniel velasquez‑k egina

Hidratacion deportiva

John Fredy Cortés Prieto‑k egina

normalidad y anormalidad

Sharif Alexandra Jimenez Gomez‑k egina

tecnica de larrana

Tecnicas de relajación

ecnica del vaso con agua

tecnica del chocolate

tecnica de la canpana

tecnica de la aveja

Aprendiendo a controlar

Duerma lo suficiente.

Cambie su perspectiva

Aprenda nuevas maneras para relajarse.

Haga algo que disfrute.

Evite las situaciones estresantes. ... Haga ejercicio.

Conéctese con sus seres queridos

Reconozca las cosas que no puede cambiar.