Aprendiendo a controlar

Mais informações

RELACIÓN ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y ESTRÉS

por gloria cadena

TIPOS DE PERSPECTIVA

por sebastian lozano

estados financieros basicos

por nereida zamora

normalidad y anormalidad

por Sharif Alexandra Jimenez Gomez

tecnica de larrana

Tecnicas de relajación

ecnica del vaso con agua

tecnica del chocolate

tecnica de la canpana

tecnica de la aveja

Aprendiendo a controlar

Duerma lo suficiente.

Cambie su perspectiva

Aprenda nuevas maneras para relajarse.

Haga algo que disfrute.

Evite las situaciones estresantes. ... Haga ejercicio.

Conéctese con sus seres queridos

Reconozca las cosas que no puede cambiar.