Aprendiendo a controlar

Mer som dette

6 Consecuencias del estrés

Ved P& Y

Leucoencefalopatia microangiopática isquemica cronica

Ved Laura Contreras

ADAPTACIONES

Ved daniel velasquez

RELACIÓN ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y ESTRÉS

Ved gloria cadena

tecnica de larrana

Tecnicas de relajación

ecnica del vaso con agua

tecnica del chocolate

tecnica de la canpana

tecnica de la aveja

Aprendiendo a controlar

Duerma lo suficiente.

Cambie su perspectiva

Aprenda nuevas maneras para relajarse.

Haga algo que disfrute.

Evite las situaciones estresantes. ... Haga ejercicio.

Conéctese con sus seres queridos

Reconozca las cosas que no puede cambiar.