Aprendiendo a controlar

Meer zoals dit

fisiologia del ejercicio

door fatima ariadna lopez olvera

Regulación Respiratoria durante el ejercicio

door Humberto Alejandro Avila Solis

Factores de riesgo Psicosocial

door Janet duque

METABOLISMO ENERGÉTICO Y ACTIVIDAD FÍSICA

door Maria Paula Lopez Galeano

tecnica de larrana

Tecnicas de relajación

ecnica del vaso con agua

tecnica del chocolate

tecnica de la canpana

tecnica de la aveja

Aprendiendo a controlar

Duerma lo suficiente.

Cambie su perspectiva

Aprenda nuevas maneras para relajarse.

Haga algo que disfrute.

Evite las situaciones estresantes. ... Haga ejercicio.

Conéctese con sus seres queridos

Reconozca las cosas que no puede cambiar.