Aprendiendo a controlar

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TEORÍAS Y MODELOS DE ENFERMERIA

door Katerin Corelli Goicochea Calderon

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door crystian peña

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door Solangie Vera

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door Gabriela K-Rolina Ruiz Velasquez

tecnica de larrana

Tecnicas de relajación

ecnica del vaso con agua

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tecnica de la canpana

tecnica de la aveja

Aprendiendo a controlar

Duerma lo suficiente.

Cambie su perspectiva

Aprenda nuevas maneras para relajarse.

Haga algo que disfrute.

Evite las situaciones estresantes. ... Haga ejercicio.

Conéctese con sus seres queridos

Reconozca las cosas que no puede cambiar.